♣︎ 豊かで幸福な人生とは

3*人生を楽しみたかったら、自分の身体を丁寧に扱う情熱と集中力がいります。

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人生観が変わる
心とカラダに優しい生き方のヒント集


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赤ちゃんって無条件に愛される。

ただ赤ちゃんであるだけで、可愛がられる。

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赤ちゃんの
人を惹きつける力に驚かされる




そしてそんな姿を見て

自分を愛すという事を学ぶために

お腹に宿ってから、生まれてから

たくさんの人に愛をもらってきたのかなって思う。




誰に愛されても

私が私を愛してくれないと

心の奥にあるズキズキした気持ちは消えてくれない。



私は私に愛されたい。




わたしを愛するという事

それは

わたしの身体を丁寧に扱うという事。



それが

自分の命を一生懸命生きるためのコンディション作りになり

自分の人生の豊かさを生み出す事に繋がります。



身体が整っている事で

私の感じる事がよりクリアになり

本当に自分の求めている大切な事を感じる事ができる。


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自分の想いと行動で望みは叶う。



身体を大切にし最高の状態に持っていくことで、集中力がぐんと上がる。

望んでいることの実現が最速になる。




わたしの人生がより充実したものになる。

わたしの命を最高の形で燃やしていける。




わたしは、わたしを生きるために

自分の身体の状態を最高の状態にもっていく努力をしています。




日々、身体や心の訴えに耳をすましています。

そして、すべきことをする。



どこかにだるさや違和感を感じたらいたわる。

どこかに調子が悪いところがあったらすぐにケアする。


でも

あくまでもわたしの身体を信じてるから


気休めだったり

その一瞬だけ効果を求めるような、薬の使い方はしない。

薬を頼るべき時と、そうでない時をちゃんと見分ける。




身体の流れを整え
常に身体の機能を整えることを意識する。

それが自分の身体をメンテナンスするということ。




病気になってからでは遅い。

病気になってから回復にエネルギーを注ぐのではなくて


異常が出る前から

身体や心の状態を整える事に気もお金も使う。

そうすることで

わたしは綺麗になっていくし、どんどん生き生きしていく。




健康な状態の時に

気やお金を使い

常に良い状態を保ち

自分のエネルギーを膨らませていく事


そして


健康を失ってから

気やお金を使い

気持ちの良くないエネルギーを使っていく事



その差は、
人生の豊かさに大きな差を生み出します。





ベースが整っていればとても強い。



自分の人生を最高に楽しみたかったら
自分の身体を大切にすることが最も大切なことです。

情熱と集中力がいるのです。




わたしはわたしに愛されたい。

それは誰もが願っていること。

わたしは、心とカラダの声を大切し生きていきます。



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始まり*豊かで幸福な人生、それは自分を大切にすることから始まるよ。

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この世に生まれた

それってすっごーーく不思議なこと。


いつの間にか
わたしはこの世で生き始めてた。




嬉しい気持ちになったり、ワクワクしたり

誰かを好きになったり

時には

怒ったり、寂しくなったり、泣きたくなったり


わたしは、いろ〜んなことを感じながら生きてる。

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気づいたら大きくなってる。

母のお腹にいた頃からずーっと、呼吸してることがやっぱり不思議


そして、ただただ毎日時は刻んでる。

命を削るように、時計の針は進んでいる。




誰にも時の流れは止められないよね。




そして

いつか私はこの世界からいなくなる。

それって絶対に避けられない事だよね。




でもね、

今こんな風に生きてる事、いろんな経験ができる事

なんて尊いことなんだろうって・・

この世界で生きる人生を
いつの間にか手をしていたわたし
なんてラッキーなんだろうって思うの。





わたしの人生の中に現れてくださった人たちに

「わたしの人生を豊かにしてくれてありがとう」って思うのです。




この世界で生き

いま感じている幸せに感謝の気持ちが湧いてくる。



わたしは自分の命を精一杯生きたいと思ってます。




大好きな人と一緒にいたい

日々の小さな幸せを感じながら生活したい

夢をもって何かに取り組みたい

自分の望む生活を手にしたい



それでね、思うの。





今、私が望むこと

それって、当たり前だけど

私が生きてるってことが大前提で
自分の身体がちゃんと動いてくれることが大前提。





だからね

本当に自分の命を精一杯生きたいのなら

この人生でのぞむことがあるのなら


生きる基本である自分の身体を丁寧に扱ってあげること

それがとっても大事だと思うのです。



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当たり前を丁寧に取り組む事

それが幸福度の高い豊かな人生を生み出すのです。




自分の身体のバランスが整っていないと人生は不安定です。

病気になったり問題がでると、今までやってきた事が崩れていったりします。



身体の状態を自分が出せる最高の状態に持っていくってこと。

それが最高に効率よく人生を楽しむ方法。




それは

わたしがわたしを大切にするということでもあり

わたしの人生を最高に豊かにする手段。




自分の身体のコンディョンを最高の状態に整えて毎日を過ごす。

それは、病気を予防することにもつながります。




コンディションを整えて

いつも自分が気持ちいい状態を作り

自分がやりたいことを行動に移していく。




わたしが生き生きしている姿は
私の周りにいる大切な人たちを元気にする力になる。




そしてますます

私の周りはもっと楽しく穏やかになり

キラキラ光るものになっていく。



わたしがわたしを愛することで
わたしがわたしの身体を本気で大切にすることで
わたしが望む”豊かな人生のベース”ができる。




自分の心地よい今を丁寧に掴んでいくこと

わたしの人生はどんどん豊かに、幸せなものになるよ。



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